Judo à La Réunion

Le judo est un art martial japonais de projection et d'immobilisation. Discipline olympique, c'est le sport de combat le plus pratiqué par les enfants en France, et La Réunion compte des dizaines de dojos.

55 clubs et associations à La Réunion. Le guide complet.

Origines et histoire

Créé en 1882 par Jigoro Kano à partir du jujitsu traditionnel, le judo repose sur le principe « meilleure utilisation de l'énergie ». La Ligue de La Réunion de judo (FFJDA) organise les compétitions et les passages de grades.

Pour qui ?

Enfants dès 4 ans (éveil judo), ados, adultes, seniors (taïso, judo santé). Le jujitsu ajoute frappes et self-défense pour les plus grands.

Les bienfaits

Motricité et confiance chez l'enfant
Savoir chuter sans se blesser
Code moral : politesse, respect, courage, contrôle de soi
Force et souplesse

Comment se passe un cours ?

Salut, échauffement, ukemi (chutes), apprentissage des projections et immobilisations, randori (combat d'entraînement), salut final.

L'équipement

Judogi (kimono de judo)
Ceinture
Claquettes pour le bord du tatami

Compétition

Animations pour les petits, puis tournois, championnats de La Réunion et de France, par catégorie d'âge et de poids.

Où pratiquer à La Réunion ?

Questions fréquentes

À quel âge commencer le judo ?

Dès 4 ans en éveil judo, avec des jeux d'opposition adaptés.

Judo ou jujitsu ?

Le judo se concentre sur les projections et le sol ; le jujitsu ajoute coups et self-défense.

Le judo est-il sans danger ?

Les chutes sont apprises dès le premier cours : c'est un sport très sûr pour les enfants.