Karaté mix à La Réunion
Le karaté mix est la forme de combat complet de la Fédération Française de Karaté : frappes, projections et travail au sol, sur tapis ou en cage. C'est l'alternative encadrée au MMA.
7 clubs et associations à La Réunion. Le guide complet.
Origines et histoire
Créé par la FFK au milieu des années 2010, il permet aux karatékas et aux combattants de pratiquer le combat complet dans un cadre fédéral. La Ligue Réunion organise des challenges et des championnats régionaux, notamment au gymnase Flacourt de Sainte-Marie.
Pour qui ?
Ados dès 14 ans en karaté mix light, adultes, pratiquants de karaté, de lutte ou de pieds-poings qui veulent tout combiner.
Les bienfaits
- Le combat le plus complet : debout et au sol
- Condition physique très élevée
- Polyvalence technique
- Cadre sécurisé et arbitré
Comment se passe un cours ?
Pieds-poings, amenées au sol et projections, contrôles et soumissions, puis enchaînements debout-sol.
L'équipement
- Gants ouverts de karaté mix
- Protège-tibias
- Protège-dents
- Coquille
- Rashguard et short
Compétition
Karaté mix light (cadets, juniors, seniors) et karaté mix seniors/vétérans, en challenges et championnats de La Réunion.
Où pratiquer à La Réunion ?
- Karaté mix à Saint-André : 2 clubs
- Karaté mix à Saint-Paul : 2 clubs
- Karaté mix à Sainte-Marie : 1 club
- Karaté mix à Le Tampon : 1 club
- Karaté mix à Saint-Leu : 1 club
Questions fréquentes
Quelle différence avec le MMA ?
Le principe est proche ; le karaté mix est encadré par la FFK avec ses propres règles, catégories et formations d'arbitres.
Faut-il faire du karaté avant ?
Non. Des pratiquants de boxe, de lutte ou de JJB s'y mettent directement.
À partir de quel âge ?
Le karaté mix light est ouvert dès la catégorie cadets.