MMA à La Réunion

Le MMA (arts martiaux mixtes) et le pancrace combinent pieds-poings, lutte et soumissions au sol. C'est la forme la plus complète du combat sportif, et l'une des plus en vogue à La Réunion.

52 clubs et associations à La Réunion. Le guide complet.

Origines et histoire

Le pancrace existait déjà aux Jeux olympiques antiques. Le MMA moderne s'est popularisé dans les années 1990. En France, il est légal en compétition depuis 2020, sous l'égide de la Fédération Française de MMA, représentée par la commission MMA Réunion.

Pour qui ?

Ados en MMA éducatif, adultes, pratiquants de boxe, de lutte ou de JJB qui veulent tout combiner.

Les bienfaits

Polyvalence totale
Condition physique de très haut niveau
Mental et gestion de l'effort
Self-défense complète

Comment se passe un cours ?

Pieds-poings, lutte et amenées au sol, contrôles et soumissions, puis travail en situation (debout vers sol). Les séances alternent souvent spécialités et MMA complet.

L'équipement

Gants de MMA
Protège-tibias
Protège-dents
Coquille
Rashguard et short

Compétition

MMA éducatif et amateur (protections, règles adaptées), puis professionnel. Des galas sont organisés dans l'île.

Où pratiquer à La Réunion ?

Questions fréquentes

Le MMA est-il légal en France ?

Oui, les compétitions sont autorisées depuis 2020 dans le cadre fédéral.

Faut-il savoir boxer ou lutter avant ?

Non. Les clubs enseignent toutes les bases aux débutants.

MMA et pancrace, c'est pareil ?

Le pancrace est l'ancêtre et une forme proche, parfois avec des règles un peu différentes.